Los pistachos son uno de los frutos secos que más beneficios ha demostrado tener, desde ayudar a regular el colesterol o la hipertensión arterial a mejorar el estado de la piel. Descubre todo lo que te puede aportar esta semilla. Los frutos secos han demostrado tener grandes propiedades para la salud y entre ellos hay…
Este trastorno alimentario, la megarexia, es el lado opuesto a la anorexia: personas peligrosamente obesas que frente al espejo se ven delgadas y sanas. Las grasas, el ‘fast food’ o los postres son su pan de cada día. Qué es la megarexia Si las personas que padecen anorexia se miran al espejo y se ven…
La psicología vincular continúa ampliando su campo de análisis e incorpora un nuevo término que aborda las consecuencias de la frustración reprimida. El grudge dumping es un nuevo neologismo sobre psicología vincular que se suma a aquellos como el ghosting o fishing para nombrar a las distintas conductas poco saludables que suceden al momento de…
Existen dos grupos de demencias: las degenerativas (como el Alzheimer) y las vasculares. Aunque su origen difiere, sus factores de riesgo son iguales. El concepto de demencia senil se está dejando de utilizar porque “no es más que la aparición de la demencia tipo alzheimer en la población mayor por encima de los 80 años”,…
Una vez que tienes la flor de jamaica, coloca en un bowl y enjuaga con agua potable, escurre y vuelve a llenar el recipiente con agua limpia. Puedes agregar unas gotas de desinfectante para frutas y verduras, deja reposar por 10 minutos. Vuelve a enjuagar y la jamaica estará lista. Cabe mencionar que hay personas…
Se trata de una bebida rica en antioxidantes que combate enfermedades crónicas y estimula la mente tanto que ayuda a la concentración. El café es una bebida rica en antioxidantes que combate enfermedades crónicas y estimula la mente tanto que ayuda a la concentración. Según un estudio publicado por la Facultad de Medicina de la…
El açaí es un fruto pequeño de color morado oscuro procedente de la selva norte de Brasil. Se ha revelado como un tesoro nutricional, y por su aspecto, es muy similar a los arándanos y las uvas. Se trata de una fruta carnosa con un sabor que recuerda al chocolate y se suele consumir en…
Tomar una pizca de canela de vez en cuando o masticar un chicle de canela puede contribuir a potenciar la memoria y mejorar el aprendizaje, así como proteger la función cerebral y reducir el riesgo de deterioro cognitivo. La canela es una especia muy popular con numerosos usos culinarios, desde aromatizar carnes y licores, a…
Algunos alimentos tienen compuestos que pueden desencadenar un ataque de migraña, mientras que otros pueden ayudar a evitarlo. Conoce cuáles pueden provocar una cefalea, y la dieta para prevenir el dolor de cabeza. La migraña suele afectar más a las mujeres que a los hombres y todavía no se conoce la causa exacta de su…
Para que el horario en el que salimos a correr tenga un efecto real en la rutina, es ideal que se adapte a tu ritmo de vida y se repita de 3 a 4 veces por semana. Si trabajas temprano y has salir a correr al atardecer, te ayudará a liberar el estrés y descansar…