Por: ÀNNIA MONREAL Si te gusta el pesto, la albahaca es tu hierba aromática. Pero no te quedes solo con los tarros preparados de esta deliciosa salsa italiana, búscala fresca en el mercado y combínala con casi cualquier plato: además de añadir sabor, aportarás frescor y buenos nutrientes a tu alimentación. Sus hojas, grandes (dentro…
Por Tomás Vicente El dolor de cuello es una molestia muy común que suele ocurrir por una mala postura, golpes o como consecuencia de alguna enfermedad articular o musculoesquelética, como la artrosis. Conoce aquí distintos remedios y consejos para calmar el dolor de cuello: Cuida la postura La postura es la forma en que se…
Por Dr. Manuel Meléndez Si has tenido dolor en alguna articulación como la de las manos, rodillas o muñecas, es posible que hayas pensado en que padeces artritis y posiblemente uses antiinflamatorios para aliviar el dolor y quizás te recomienden terapia con calor o frío. Sin embargo, debemos ver qué tipo de artritis es. La…
Perder peso es uno de los deseos más comunes, y no es de extrañar dada la imparable epidemia de obesidad y sobrepeso que sufre la humanidad. Pero los kilos se aferran con fuerza al cuerpo en el que se instalan y es muy difícil expulsarlos de allí, lo que contribuye a entender la buena acogida…
La cafeína es uno de los compuestos más estudiados por la ciencia y la polémica sobre sus beneficios y efectos negativos es un largo debate en el mundo de la salud. ¿Crea adicción? ¿es enemiga del sueño? ¿produce gastritis? Veamos que dicen los expertos. La cafeína es un alcaloide del grupo de las xantinas de…
Nunca es tarde para empezar, y esta demostrado que llevar una dieta saludable y hacer ejercicio nos ayudan a llevar un mejor estilo de vida, así como a prevenir enfermedades no transmisibles. Hoy en día existen infinidad de dietas y consejos que te dan amigos o familia, sin embargo, ten en cuenta que lo que…
Por esto es un superalimento: comer pomelo adelgaza, beneficios y propiedades Comer pomelo es más que una moda. Esta fruta es ideal para las dietas de adelgazamiento, especialmente si se quiere perder peso y cuidar la salud. Y es que comer pomelo adelgaza, beneficios y propiedades esenciales de un superalimento que no debería perderse ninguna lista de la compra y…
Si cada mañana temes mirar el cepillo, probablemente es que pierdas demasiado. Recupera su volumen con estos consejos. Antes de elegir un tratamiento, debes consultar con un especialista para que te confirme si la pérdida es consecuencia del ciclo de vida de tu pelo (algo normal) o si se trata de un problema más grave.…
Una presión intraocular elevada puede provocar, a largo plazo, la aparición del glaucoma, una enfermedad que, según la OMS, afecta a 60 millones de personas. Por suerte, se puede prevenir con revisiones y vida saludable. Nuestros ojos son como esferas llenas de líquido que necesitan mantener una presión adecuada para funcionar con normalidad. Los fluidos…
Acudir a la consulta del médico o realizarse un simple análisis es, para muchas personas, un suplicio. El temor a padecer una enfermedad los paraliza y evitan acudir a consulta. Pero, ¡cuidado!, ese miedo, llamado iatrofobia, puede poner tu salud en peligro. Si te ocurre, aquí te mostramos cómo combatirlo. Igual que la alegría o…