Así se debe consumir la flor de Jamaica para regular la presión sanguínea efectivamente
Esta planta es un aliado perfecto para las personas que están en un proceso de pérdida de peso o que desean mantener un peso saludable.
La flor de jamaica trae muchos beneficios para la salud.
La Flor de Jamaica se usa para refrescar pero también ofrece importantes nutrientes y beneficios para la buena salud de las personas y se destaca por sus propiedades
antiinflamatorias y sus beneficios digestivos.
Esta planta ayuda incluso a bajar de peso, es recomendada en muchas dietas por su composición baja en calorías, ya que es depurativa y desintoxicante e incluso es diurética,
pues contribuye a eliminar toxinas del cuerpo a través de la orina, según Cocina Vital.
El mismo medio asegura que beber el agua de Jamaica aporta minerales lo que la convierte en una bebida hidratante perfecta para deportistas y auxiliar en episodios de fiebre y
deshidratación. Otras bondades de la flor están relacionadas con la cantidad de vitaminas A, C, B1 y E, y minerales como hierro, fósforo y calcio.
La flor de Jamaica, cuyo nombre científico es Hibiscus sabdariffa y también es conocida como rosa de Abisinia, es una planta herbácea que puede alcanzar de 3 a 5 metros de altura.
El portal Tua Saúde, en una publicación revisada por la nutricionista Tatiana Zanín, exalta las propiedades de la flor de Jamaica, que tiene la capacidad de regular la presión arterial,
controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Entre otros beneficios de consumir esta planta, se encuentra el que reduce los niveles de colesterol malo y los triglicéridos como también ayuda a regular la presión sanguínea por lo
que es ideal su consumo en personas que sufren de hipertensión, según el portal Cocina Vital.
Por otro lado, influye en la digestión, pues combate el estreñimiento y regulando el tránsito intestinal y la mucosa gástrica. De acuerdo con una publicación de la nutricionista Tatiana
Zanin, en TuaSáude.
El agua de Jamaica también ayuda a controlar casos de obesidad, pues disminuye la absorción de grasas en el intestino y ayuda a quemar grasas en el organismo, pues favorece el
relajamiento de los vasos sanguíneos.
La flor de Jamaica ayuda a inhibir la actividad de algunas enzimas pancreáticas e intestinales cuya labor es digerir los carbohidratos en el intestino delgado, bajando así los índices
glucémicos en el cuerpo, además ayuda a perder peso, puesto que posee polifenoles, como antocianinas, flavonoides y otros compuestos fenólicos, los cuales ayudan en este
aspecto.
Según el portal Cocina vital consumir el agua de Jamaica “Aporta sales minerales, esto la convierte en una bebida hidratante perfecta para deportistas y auxiliar en episodios de
deshidratación por fiebre.”
El mismo medio asegura que esta planta ayuda a la expulsión de microorganismos que se alojan en el estómago y que causan infecciones gastrointestinales.
Finalmente, las grandes reservas de vitamina C que contiene la flor de Jamaica fortalecen el cuerpo humano. Otros minerales, tales como hierro y potasio, también contribuyen al
equilibrio del sistema inmunológico. Además, el té de flor de Jamaica también tiene propiedades antibacterianas.
Modo de preparación
-Hervir un litro de agua;
-Incorporar las flores de Jamaica junto a tres hojitas de laurel, y una astilla de canela.
-Dejar hervir por 11 minutos.
-Colar para luego consumir antes de cada comida.
Finalmente, el sitio web Salud180 dice que el té de laurel puede ser favorable para bajar de peso; sin embargo, se recomienda considerar sus efectos secundarios y contraindicaciones.
En Venezuela se cultiva la flor de jamaica y existe una bebida de la misma con dos deliciosos sabores: con durazno y sabor a frutos rojos. Si te interesa conocerla aca te dejamos su Instagram @vivemasvzla
