La tanorexia es un trastorno psicológico y conductual que se caracteriza por la obsesión compulsiva de mantener un tono de piel bronceado en todo momento, aun a costa de la salud. Se le considera una variante de la dismorfia corporal, ya que la persona que la padece suele tener una percepción distorsionada de su propia…
En la actualidad, los celulares se han convertido en una herramienta indispensable para la comunicación, el trabajo y el entretenimiento; sin embargo, su uso excesivo e inadecuado ha comenzado a generar serios problemas en la vida matrimonial. Cada vez son más frecuentes los testimonios de parejas que, pese a compartir un mismo espacio físico, se…
La pitaya o fruta del dragón es una fruta tropical proveniente de diferentes especies de cactus, muy apreciada por su sabor dulce y refrescante, así como por sus múltiples beneficios para la salud. Existen variedades de cáscara roja o amarilla, con pulpa blanca, roja o morada. Aquí te dejo un resumen de sus beneficios y propiedades…
El consumo de alcohol está socialmente aceptado en muchas culturas, especialmente en celebraciones y reuniones sociales. Sin embargo, lo que muchos ignoran es que una sola copa de más puede representar riesgos significativos para la salud física, mental y social de una persona. El alcohol actúa como un depresor del sistema nervioso central, lo que…
1. Manzanilla Beneficios: Alivia trastornos digestivos (náuseas, gases, cólicos). Reduce el estrés y la ansiedad. Favorece el sueño. Antiinflamatoria y calmante para la piel. 2. Menta Beneficios: Mejora la digestión y alivia el síndrome de intestino irritable. Descongestionante nasal natural. Refresca el aliento y alivia dolores de cabeza leves. Efecto analgésico y relajante muscular. 3.…
Dra. Evelyn Vásquez Navarro Oftalmólogo especialista en: Retina y Vítreo. La retina es una estructura nerviosa que se sitúa en la pared posterior del globo ocular. Está formada por los fotorreceptores que son los responsables directos de la visión y carecen de la capacidad de regenerarse. En el centro de la retina se encuentra la…
Reanudar la actividad sexual después de un período de inactividad, ya sea por motivos de salud, emocionales o personales, es un proceso que debe abordarse con precaución y conciencia. No se trata solo de un aspecto físico, sino también emocional y psicológico, por lo que es fundamental asegurarse de que el cuerpo y la mente…
El colesterol alto solía considerarse un problema exclusivo de los adultos mayores, pero en la actualidad, cada vez más jóvenes están siendo diagnosticados con niveles elevados de colesterol, lo que aumenta su riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares a una edad temprana. Este fenómeno está estrechamente relacionado con los cambios en los hábitos alimenticios, el sedentarismo y…
En la actualidad, el estilo de vida acelerado y las constantes exigencias laborales y personales han convertido el estrés y la falta de sueño en problemas cada vez más comunes. Sin embargo, pocas personas son plenamente conscientes de las graves consecuencias que estos factores pueden tener sobre la salud cardiovascular. Numerosos estudios han demostrado que…
Cuidar tus gafas adecuadamente prolonga su vida útil y mantiene una visión clara. En primer lugar, límpialas correctamente usando un paño de microfibra y líquido específico para lentes; evita toallitas de papel o ropa, ya que pueden rayar los cristales. Guárdalas siempre en su estuche rígido cuando no las uses para evitar caídas o aplastamientos…