Dormir mal es el detonante de muchos problemas de salud como enfermedades neurológicas, alteraciones endocrinas o enfermedades cardiovasculares. Los expertos nos cuentan cómo evitarlo Si después de 15 minutos en la cama no te has dormido, es preferible levantarse y hacer alguna actividad relajante (fuera del dormitorio). Pocas cosas hay tan desesperantes como meterse en…
Es ilegal y peligrosa pero la famosa pastilla azul ha evolucionado -clandestinamente- y ahora se ha puesto de moda vapear Viagra para elevar la potencia sexual. Te decimos por qué no debes hacerlo. Aunque se desconocen sus efectos al consumirse de esta manera, los expertos advierten de que es perjudicial para la salud. Ya no se…
¿Está en un atasco y nota que está apretando los dientes? ¿O está corriendo en la cinta del gimnasio, y nota que tiene dolor en la sien? ¿Su pareja se queja de que rechina los dientes mientras duerme? Probablemente sea una persona bruxista. El bruxismo se define como el hábito involuntario de apretar o rechinar…
Seguro muchas veces tu mamá te dijo que la ropa nueva se lava antes de usar pero, ¿sabes por qué? Aquí te explicamos. Aunque no lo creas, la ropa nueva puede contener muchas bacterias y virus que no podemos ver a simple vista. Tan solo imagina todas las personas que se pudieron probar el pantalón…
La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. Con el tiempo, el exceso de glucosa puede causar problemas serios, sin embargo, mediante el control de peso, una dieta adecuada y ejercicio, se pueden reducir esos niveles. Conoce lo que puedes comer si te han…
Muchas personas consideran que para bajar de peso es necesario dejar de comer o comer muy poco; sin embargo, luego de realizar este nuevo plan alimenticio han generado ansiedad por comer por lo que a veces se deja la dieta de lado. Es importante mencionar que dejar de comer genera problemas a nuestro cuerpo y…
Los jugos naturales favorecen nuestra salud porque nos aportan muchas vitaminas y nutrientes, las frutas frescas y naturales son de los mejores alimentos que podemos ofrecer a nuestro cuerpo; si ya el kiwi y la manzana por separado son excelentes, ahora combinados en jugo es mucho mejor. El mejor momento para tomar jugos caseros y…
La naturaleza alcalina de la vitamina C nos ayuda a mantener una piel sana y radiante desde el interior, ya que elimina las bacterias que causan el acné. Los limones tienen muchos beneficios para la salud. Uno de ellos es su fuerte poder antibacteriano y antiviral y su capacidad de estimulación inmunológica. Otro es su…
¿A quién no le gusta un paseo frente al mar? Algunos no tienen la suerte de tenerlo cerca, pero sin duda, es un placer inexplicable. Puede que la paz que sentimos cuando estamos frente al mar tenga una explicación científica, y es que una nueva investigación sugiere que vivir cerca del mar se asocia con…
A muchos niños se les enseña desde pequeños que para tener los oídos bien limpios deben usar hisopos y es así como su uso se vuelve una costumbre. Algunos especialistas coinciden en que, a largo plazo, los hisopos pueden ser perjudiciales para la salud y para el ambiente y sugieren prescindir de ellos. Aquí les…