Mereces sentirte seguro en tu relación. El abuso físico, verbal o emocional no es tu culpa. Aquí te contamos cómo reconocer los signos de una relación enfermiza y cómo buscar ayuda: ¿Cómo sé si mi relación es enfermiza? Es cierto que ninguna relación es perfecta y que las personas se equivocan. Sin embargo, si sientes…
Conectar con alguien de forma sentimental, emocional y física puede ser estupendo. Pero hay que hacer mucho trabajo para construir una buena relación. ¿Cuáles son las bases de una buena relación? Ninguna relación es perfecta todo el tiempo. Pero en una relación sana, ambas personas se sienten bien la mayor parte del tiempo. Para tener…
A sus 44 años y tras un doloroso divorcio, Christine Brooks decidió dedicarse al cuidado de sí misma y dejar de preocuparse por los demás ¿Cuánto es el tiempo máximo que has pasado sin acostarte con nadie? Ya sea porque de repente te has separado de tu pareja y te enfrentas a noches de soledad…
Unas investigadoras han desarrollado un fármaco experimental que ataca una proteína básica de las células del cáncer y las elimina. Los resultados son tan esperanzadores que el año que viene ya se quiere probar en humanos. El desarrollo de un nuevo fármaco contra el cáncer que podría evitar que la enfermedad se extienda se ha…
La hipertensión es una patología capaz de dañar el corazón, los riñones o el cerebro sin presentar ningún síntoma. Está demostrado que disminuir la sal en las comidas reduce la presión arterial. Ahora bien, la sal añadida no es el único alimento que puede perjudicar. Chocolate Tanto el chocolate como las bebidas con cafeína contienen…
Cómo lograron a través de la estimulación cerebral que adultos de 60 o 70 años recuperaran la memoria de un veinteañero Tener la memoria de un veinteañero a los 60 o 70 años de edad. Ese fue el resultado que obtuvo un equipo de investigadores que estimuló el cerebro de un grupo de voluntarios con…
La glándula tiroides se sitúa en el cuello, justo bajo la laringe, y está formada por dos lóbulos que le dan forma de mariposa. En los varones suele ser más prominente y se sitúa a la altura de la llamada “nuez de Adán”… ¿Cuál es su función? El tiroides se encarga de la fabricación de…
La respuesta es sí, deja el sillón y ¡ponte en movimiento! No solamente puedes ser físicamente activo si tienes diabetes, sino que debes serlo. “La actividad física sola, incluso sin perder peso, puede mejorar tu diabetes. Se ha demostrado que hacer suficiente ejercicio puede reducir los niveles promedio de glucosa en sangre de una persona.…
El triptófano es un aminoácido que te puede ayudar a conseguir un sueño reparador y un mejor estado de ánimo. Conoce los alimentos que lo contienen para incorporarlos a tu dieta, y los riesgos de abusar de los suplementos. Qué es el triptófano y cuáles son sus propiedades El triptófano es uno de los aminoácidos…
Brilla el sol con ganas, y su luz nos llena de energía y bienestar. Pero no olvides que, igual que para la piel, la radiación solar es peligrosa para tus ojos, y por eso los tienes que “blindar” al 100% para que no te perjudique. Te contamos cómo hacerlo. Los ojos son veinte veces más…