En nuestro día a día pueden existir muchos factores que nos pueden causar alguna dolencia o algún estado anímico y no deberse a alguna enfermedad.
Por ello te traemos una lista de los problemas de salud que puedes tener en casa y sus soluciones naturales
Remedios naturales para la ansiedad
Sentir ansiedad es muy común, es mas todos en algún momento de nuestras vidas lo hemos sentido, sobre todo en situaciones de estrés o incertidumbre, sin embargo, se vuelve grave cuando no te permite desarrollar tu vida o tus actividades con normalidad y se pueden llegar a presentar casos mas severos que incluso deben ser tratados por un psicólogo ya que se trataría de un trastorno de la ansiedad.
En los casos menos graves se pueden consumir los siguientes remedios naturales para calmar los ataques ansiedad:
- Te verde
- Te de valeriana
- Bálsamo de limón
- Raíz de regaliz
- Kava
Incluso puedes realizar actividades relajantes como el yoga
Remedios naturales para la anemia
La anemia frecuentemente se da en casos de déficit de hierro, ácido folico o vitamina B12, sin embargo sus síntomas, que son los siguientes; Fatiga extrema,Debilidad, Piel pálida, Dolor en el pecho, latidos del corazón rápidos o dificultad para respirar, Dolor de cabeza, mareos o aturdimiento, Manos y pies fríos, Inflamación o hinchazón de la lengua, Uñas quebradizas, pueden agravarse y necesitar de un especialista. Sin embargo si notas que empiezas a tener estos síntomas puedes empezar a combatirlos con los siguientes remedios naturales; (de empeorar entonces mejor visitar a su especialista de confianza)
- Alfalfa germinada: Los brotes contienen cerca de 1 mg de hierro por cada 100 g, y 8,20 mg de vitamina C
- Avena: Unos 100 g aportan 4,7 mg de hierro, con lo que supera a la carne
- Higos secos: La mayoría de sus nutrientes están muy concentrados: 100 g aportan 2,23 mg de hierro, frente a los 0,37 mg de los higos frescos.
- Kiwi; Su alto contenido en vitamina C (98 mg/100 g) mejora significativamente la absorción de hierro.
- Lentejas: Una fuente muy buena de hierro (9 mg/100 g), aunque al ser de tipo no hemo (vegetal), deben ingerirse con alimentos ricos en vitamina C.
- Pistachos: Una buena fuente de hierro (6,78 mg/100 g) y cobre (1,2 mg/100 g), dos minerales que al combinarse tienen un efecto antianémico superior al de un preparado farmacéutico de hierro solo.
Remedios naturales para la artritis
Remedios caseros para la caspa
La caspa puede llegar a ser bastante molesta para quienes la padecen inclusive puede llegar a causarles inseguridades.
Pero existen remedios naturales con los que combatirla, para minimizarla e incluso eliminarla. De no lograr ningún resultado puede que la caspa la este ocasionando alguna enfermedad en la piel y deba ser tratada por un dermatologo.
- vinagre blaco: lavarte el pelo durante unos 4 minutos con una mezcla que lleve una parte de vinagre blanco y tres partes de agua. Si la caspa persiste puedes probar a aplicar la mezcla directamente en el pelo, envolverlo con una toalla y dejarlo actuar toda la noche
- Aloe vera: Aplica el jugo de una hoja cortada de aloe vera directamente sobre el cuero cabelludo, masajea por unos minutos y retira.
- Aceite de oliva: Calienta un poco de aceite de oliva hasta que esté ligeramente tibio. Después utilízalo para masajear el cuero cabelludo y déjalo durante 30 minutos en el pelo envuelto con una toalla.
- Aspirina: machaca dos aspirinas y mezclarlas con un poco del champú que uses a diario hasta conseguir una pasta. Después lávate el pelo con la mezcla mientras masajeas el cuero cabelludo y enjuágalo de manera regular.
- bicarbonato de sodio: Mezcla un poco de bicarbonato de sodio con el champú que utilices normalmente hasta conseguir una pasta. Después, para que este remedio casero para la caspa haga efecto sólo necesitarás masajear el cuero cabelludo con la mezcla y enjuagarlo.
- Limón: Toma un limón pícalo a la mitad y restriega por tu cuero cabelludo despues de haber lavado con el shampoo, deja actuar por unos 3 minutos y retira.
Esos fueron los remedios caseros para los problemas de salud mas comunes, si sabes de otro coméntanos en los comentarios.